Психолог Запорожье, бизнес-тренер, психотерапевт ЗапорожьеКонтактный телефон 8-067-612-03-52

Тренинг "Тайм-менеджмент"
Технология, позволяющая невосполнимое время жизни использовать в соответствии с личными целями и ценностями.

Аудитория: Тренинг показал себя как эффективный инструмент для планирования своего будущего студентов-выпускников, организации рабочего времени менеджеров среднего звена и идеально ориентирован на руководителя высшего управленческого состава. Тренинг проводится в формате индивидуального и группового обучения.
Цель: освоить принципы и технологии эффективной организации рабочего и личного времени.
Задачи:
- осознать причины потерь рабочего времени;
- найти способы «защиты» рабочего времени и его «сжатия»;
- рассмотреть закономерности эффективного использования рабочего времени;
- научиться определять границы своей ответственности и регламентировать основные виды          деятельности;
- освоить методы определения приоритетов;
- научиться планировать своё рабочее время;
- разработать свою, индивидуальную, систему планирования рабочего времени;
- наметить план внедрения приёмов и методов эффективной организации рабочего времени в практику своей работы.

В программе тренинга:
1. Самомотивация  менеджера.
1.1  Влияние активных установок на самомотивацию;
1.2  Тест на выявление актуальных на данный момент установок менеджера;
1.3 Приёмы самомотивации:
  • Приём «Съедание слона»;
  • Приём «Швейцарский сыр»;
  • Приём «Съешьте лягушку».
2. Постановка целей и планирование.
2.1.Характеристики и  классификации целей:
  • Модель SMART;
  • Долгосрочные, среднесрочные, оперативные цели.
2.2. Методы планирования:
  • Метод простого планирования;
  • Метод приоритетного планирования;
  • Метод «пяти задач»;
  • Контекстное планирование;
  • Метод ABC;
  • Метод Эйзензхауэра;
  • Принцип Парето и его применение в планировании времени;
  • Алгоритм ежедневного планирования.
2.3. Согласование профессиональных и личных целей.
3. Управление временем: расходование основного и промежуточного времени.
3.1. Хронометраж;
3.2. «Ловушки», «воры» и «поглотители» времени;
3.3. Анализ эффективности планирования.